vendredi 15 février 2019

COUSCOUS DE LA MER









Pour 3 personnes



Ingrédients:

1 verre de semoule
1 verre d'eau chaude
raisins secs

1 courgette
2 tomates
1 poivron
1 oignon
sel
tabasco ou autre sauce qui pique
huile d'olive

Pois chiche

1 filet de julienne
1 filet de haddock fumé
2 pavés de saumon
9 crevettes





Ratatouille :
Épluchez l'oignon
Épépinez le poivron.
Coupez grossièrement les légumes.
Dans une poêle, faites suer l'oignon avec un peu d'huile d'olive.
Ajoutez le poivron. Laissez cuire à feu doux.
Ajoutez la courgette et les tomates.




Continuez à cuire jusqu'à ce que les carottes soient cuites (encore un peu croquantes).
Salez, poivrez et ajoutez un peu de Tabasco ( ou plus si vous aimez bien épicé ).




Cuire à la vapeur les poissons et les crevettes 15 minutes (ou au court-bouillon).




Réchauffez les pois chiches.
Dans un saladier, mettez la semoule et les raisins secs.
Chauffez l'eau avec un filet d'huile d'olive dans une casserole.
Versez l'eau chaude sur la semoule et couvrez 5 minutes.

Assemblage :
Dans une assiette, mettez de la semoule, puis la ratatouille, les pois chiches puis les poissons et les crevettes.



Bon appétit









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